Health News : ਗਰਮੀ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਮਾਨਸੂਨ, ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ‘ਤੇ ਮੌਸਮ ਦਾ ਅਸਰ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਝੜਨਾ, ਡੈਂਡਰਫ, ਸਿਰ ਦੀ ਖੁਜਲੀ ਜਾਂ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਡ੍ਰਾਇਨਸ- ਇਹ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਆਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਹੱਲ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਹੀ ਮੌਜੂਦ ਹੈ – ਪੁਦੀਨਾ।
ਡਾ. ਚਾਂਦਨੀ ਜੈਨ ਗੁਪਤਾ, ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਿਰ ਅਤੇ ਬਿਊਟੀ ਥੈਰੇਪਿਸਟ, ਐਲੈਂਟਿਸ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਚਟਨੀ, ਰਾਇਤਾ ਜਾਂ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਇਹ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਟੌਨਿਕ ਵਜੋਂ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਮੇਂਥੋਲ, ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਅਤੇ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗੁਣ ਸਕੈਲਪ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦਾ ਸੰਚਾਰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਰਸਾਇਣਕ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਤੰਗ ਆ ਚੁੱਕੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਹੱਲ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਲੇਖ ਖਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹੈ। ਜਾਣੋ ਕਿ ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਪੱਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸੰਘਣੇ, ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਪੁਦੀਨੇ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਮੇਂਥੋਲ ਸਕੈਲਪ ਨੂੰ ਠੰਡਕ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਖੁਜਲੀ, ਜਲਣ ਅਤੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਕੈਲਪ ਦੇ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਹੁਲਾਰਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਜਿੱਥੇ ਸਿਰ ਦੀ ਚਮੜੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੀਨਾ ਅਤੇ ਤੇਲ ਛੱਡਦੀ ਹੈ, ਪੁਦੀਨਾ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਠੰਢਕ ਏਜੰਟ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਪੁਦੀਨੇ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਮੇਂਥੋਲ ਸਕੈਲਪ ਨੂੰ ਠੰਢਕ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਖੁਜਲੀ, ਜਲਨ ਅਤੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਕੈਲਪ ਦੇ ਖੂਨ ਦੇ ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਗ੍ਰੋਥ ਨੂੰ ਨੈਚੁਰਲ ਬੂਸਟ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਜਦੋਂ ਸਕੈਲਪ ਵੱਧ ਪਸੀਨਾ ਅਤੇ ਤੇਲ ਛੱਡਦਾ ਹੈ, ਉੱਥੇ ਪੁਦੀਨਾ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਠੰਢਕ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਏਜੰਟ ਦੇ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨਾ
ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅੰਦਰੋਂ ਪੋਸ਼ਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਟੁੱਟਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਬਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜਾਂ ਜਿੰਨੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੋਣਗੀਆਂ, ਬਾਲ ਉੱਤੇ ਹੀ ਘਨੇ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਦਿਸਣਗੇ। ਪੁਦੀਨੇ ਦਾ ਹੈਰ ਮਾਸਕ ਜਾਂ ਤੇਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਡੈਂਡਰਫ ਅਤੇ ਸਕੈਲਪ ਦੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਤੋਂ ਰਾਹਤ
ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਅਤੇ ਐਂਟੀਫੰਗਲ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਡੈਂਡਰਫ ਅਤੇ ਸਕੈਲਪ ਦੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ। ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਰਸ ਨੂੰ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਸਕੈਲਪ ‘ਤੇ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਫੰਗਲ ਗ੍ਰੋਥ ਰੁੱਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਕੀਨ ਸਾਫ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਉਪਾਅ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸਫੈਦ ਹੋਣ ਤੋਂ ਵੀ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਨੈਚਰਲ ਗ੍ਰੋਥ
ਪੁਦੀਨਾ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਗ੍ਰੋਥ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਸਰੋਤ ਹੈ। ਮੇਂਥੌਲ ਖੋਪੜੀ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪੁਦੀਨੇ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਚਮਕ ਅਤੇ ਕੋਮਲਤਾ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ
ਪੁਦੀਨਾ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਨੈਚਰਲ ਸ਼ਾਇਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਰਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦੇ ਰਸ ਜਾਂ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਧੋਣ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਤਾਜ਼ੀ ਚਮਕ ਅਤੇ ਕੋਮਲਤਾ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਡੀਟੌਕਸ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਅਤੇ ਧੂੜ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ।
ਪੁਦੀਨੇ ਦੀ ਸਹੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ
ਪੁਦੀਨੇ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਵਰਤੋਂ ਤੇਲ ਜਾਂ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਮਾਸਕ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਪੀਸ ਕੇ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ, ਇਸਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਗਰਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਸਕੈਲਪ ‘ਤੇ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਪੁਦੀਨੇ ਦਾ ਪਾਣੀ ਵੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਆਖਰੀ ਕੁਰਲੀ ਵਿੱਚ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਇਸਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਫਰਕ ਨਜ਼ਰ ਆਵੇਗਾ।
