Lifestyle : ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ, ਸਕਿਨ ਕੇਅਰ ਰੂਟੀਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ੀਟ ਮਾਸਕ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਾਫ਼ੀ ਆਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ। ਸ਼ੀਟ ਮਾਸਕ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਗੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਥਕੀ ਹੋਈ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਕ ਸਕਿਨ ਤੁਰੰਤ ਹਾਈਡਰੇਟਡ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਈ ਵਾਰੀ ਲੋਕ ਸ਼ੀਟ ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਠੀਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਲਗਾਉਂਦੇ, ਜਿਸ ਕਰਕੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਸਦੇ ਸਹੀ ਫਾਇਦੇ ਨਹੀਂ ਮਿਲ ਪਾਂਦੇ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਡਰਮੈਟੋਲੋਜਿਸਟ ਤੋਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸ਼ੀਟ ਮਾਸਕ ਲਗਾਉਣ ਦਾ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ ਕੀ ਹੈ।
ਕੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਡਰਮਾਟੋਲੋਜਿਸਟ?
ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਫੇਮਸ ਡਰਮਾਟੋਲੋਜਿਸਟ ਨਿਰੁਪਮਾ ਪਰਵੰਦਾ ਨੇ ਆਪਣੇ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ ਹੈਂਡਲ ‘ਤੇ ਇੱਕ ਵੀਡੀਓ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਇਸ ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ ਸਕਿਨ ਐਕਸਪਰਟ ਦੱਸਦੀ ਹੈ, ‘ਜੇਕਰ ਸ਼ੀਟ ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਲਗਾਇਆ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਫ਼ਾਇਦਾ ਕਈ ਗੁਣਾ ਵੱਧ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਲਗਾਂਦੇ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ 4 ਗੱਲਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਹੈ। ਸਿਰਫ 4 ਆਸਾਨ ਸਟੈਪ ਫਾਲੋ ਕਰਕੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਕਿਨ ਨੂੰ ਜਿਆਦਾ ਹੈਲਦੀ, ਗਲੋਇੰਗ ਅਤੇ ਫਰੇਸ਼ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।’
ਨੰਬਰ 1- ਸ਼ੀਟ ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ
ਡਰਮਾਟੋਲੋਜਿਸਟ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਪਹਿਲਾ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਦਮ ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਹੈ। ਠੰਡਾ ਸ਼ੀਟ ਮਾਸਕ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਕੀਨ ਠੰਢੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਇਹ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਵੀ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਸੋਜ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਕੀਨ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈਲਥੀ ਨਜ਼ਰ ਆਉਦੀ ਹੈ।
ਨੰਬਰ 2- ਕਲੀਨ ਸਕੀਨ
ਡਰਮਾਟੋਲੋਜਿਸਟ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਸ਼ੀਟ ਮਾਸਕ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਚਿਹਰਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਫ਼ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਫੇਸ ਵਾਸ਼ ਨਾਲ ਚਿਹਰੇ ਤੋਂ ਗੰਦਗੀ, ਓਇਲ ਅਤੇ ਮੇਕਅਪ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਫਿਰ ਹੀ ਸ਼ੀਟ ਮਾਸਕ ਲਗਾਓ। ਮਾਸਕ ਦਾ ਸੀਰਮ ਸਾਫ਼ ਸਕੀਨ ‘ਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਐਬ੍ਸੌਰ੍ਬ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਇਸਦਾ ਅਸਰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।
ਨੰਬਰ 3- ਗਰਦਨ ਨੂੰ ਨਾ ਭੁੱਲੋ
ਸ਼ੀਟ ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਿੱਟ ਕਰੋ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਬਾਕੀ ਬਚਿਆ ਸੀਰਮ ਗਰਦਨ, ਹੱਥਾਂ ਜਾਂ ਕੂਹਣੀਆਂ ‘ਤੇ ਲਗਾਓ। ਗਰਦਨ ਨੂੰ ਵੀ ਚਿਹਰੇ ਵਾਂਗ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਉੱਥੇ ਵਾਧੂ ਸੀਰਮ ਲਗਾਉਣਾ ਸਕੀਨ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਨੰਬਰ 4- ਆਪਣੀ ਸਕੀਨ ਕਨ੍ਸਰ੍ਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਮਾਸਕ ਚੁਣੋ
ਡਰਮਾਟੋਲੋਜਿਸਟ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਹਰ ਸਕੀਨ ਟਾਈਪ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸ਼ੀਟ ਮਾਸਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਖੁਸ਼ਕ ਹੈ ਤਾਂ ਹਾਈਲੂਰੋਨਿਕ ਐਸਿਡ ਵਾਲਾ ਮਾਸਕ ਚੁਣੋ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਟੀ ਟ੍ਰੀ ਆਇਲ ਜਾਂ ਸੈਲੀਸਿਲਿਕ ਐਸਿਡ ਵਾਲਾ ਮਾਸਕ ਵਰਤੋ। ਜਦੋਂ ਕਿ, ਦਾਗ-ਧੱਬਿਆਂ ਅਤੇ ਚਮਕ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ।
ਸ਼ੀਟ ਮਾਸਕ ਨੂੰ 15-20 ਮਿੰਟਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਾ ਰੱਖੋ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਹਲਕੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਮਸ਼ਾਜ ਕਰੋ। ਇਨ੍ਹਾਂ 4 ਆਸਾਨ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਸਕੀਨ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਿਹਤਮੰਦ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇਗੀ, ਸਗੋਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਅਤੇ ਗ੍ਲੋਇਂਗ ਵੀ ਰਹੇਗੀ।
